Комары и Вайвейшн

Часто напоминаю практикующим, насколько важно в практике выходить за зону комфорта. И хочу поделиться историей, которая здорово и наглядно это показывает.

И так…

Впервые я познакомился с дыхательной практикой Вайвейшн на выездном семинаре, который проходил на природе. Эту практику мы практиковали изо дня в день по несколько раз. И, несомненно, были кой-какие результаты. Что-то я себе, конечно, еще надумывал в желании получить больше. Но, на самом деле, ничего потрясающего. И так было раз за разом, пока однажды я по какой-то причине (уже даже не вспомню по какой) не обиделся на тренера.

Во время очередного инструктажа, вместо того, чтобы внимать словам тренера, я пошел купаться в хорошо нагретом за день море. Вода быстро вымыла из головы непотребные эмоции, я остыл и осознал потребность практики.

Придя, я увидел, что все уже лежат на ковриках и дышат. Я быстро схватил коврик и присоединился к практикующим. Но, поскольку я пропустил инструктаж, то я не знал о этой дыхательной сессии двух важных нюансов:

1. Нужно намазаться от комаров (вечерело).

2. Можно вставать САМОМУ, когда почувствуешь, что твоя дыхательная сессия окончена.

И это стало судьбаобразующим событием и сыграло ключевую роль в том, чтобы практика мне открылась. Спасибо отданным своему делу инструкторам, меня действительно никто не поднимал, и я дышал под комарами где-то около 3-х часов.

Приблизительно на 25 комаре я уже перестал считать укусы и занялся только дыханием. Как только я смирился со своей судьбой и принял факт того, что комары кусать ни за что не перестанут, я научился справляться с дискомфортом с помощью дыхания. Я дышал очень мелко, потому что комары кусали быстро. Со стороны, когда человек дышит таким дыханием, кому-то может показаться, что он вообще не дышит. Для тех, кто в теме - вторая стратегия дыхания Вайвейшн. Было достаточно одного короткого вдоха, и с коротким расслабленным выдохом я уже не чувствовал укуса. Как это ни странно может кому-то показаться, но с расслабленным выдохом на месте укуса оставалось только удовольствие. Хватало одного короткого расслабленного выдоха на одного комара.

Я дышал так какое-то время, а потом почувствовал, что могу «управлять» с помощью дыхания абсолютно любыми телесными ощущениями. Я понял, что на самом деле совершенно не важно, что это, эмоция или реальная боль, с расслабленным выдохом каждый раз оставалось только удовольствие. То, что реально лежит в основе ЛЮБЫХ ощущений. Подобным образом я «продышал» желание подняться и все желания, которые побуждали меня к привычной «человеческой» жизни: «вот сейчас немного помедитирую, потом пойду поем, покупаюсь в ночном море» и т.д. Через какое-то время не осталось вообще ничего. Было только тотальное ощущение Жизни. Такой, как она есть. И это ощущение, казалось, переживалось с каждым моментом еще глубже, когда сознание интегрировало в него вновь найденные, пока еще немного отличающиеся оттенки этого одного Чувства. Именно так воспринимался весь проявленный мир, всё было оттенками одного Ощущения. Будь то комары или внутренние устремления – совершенно не важно. Практика продолжалась, пока продолжалось связное дыхание. И я дышал так какое-то время. А затем практика была окончена. И мир, в который я вернулся, уже никогда не был прежним.

Что, кстати, интересно, когда я поднялся, на моей коже совсем не было следов от комариных укусов. То ли в какой-то момент они перестали кусать, то ли не возникало воспаления.

 

С Уважением и Любовью
Александр Хитрый

 

Мы в социальных сетях